Wandelocoaching| Hulp bij werkstress en uitval
Je hoeft niet ziek thuis te zitten om te merken dat het niet goed gaat. Misschien pieker je veel, kost je werk steeds meer energie of twijfel je over wat je eigenlijk wilt.
Tijdens het wandelen ruimte ontwikkelen. Geen bureau tussen ons in, geen oordeel en geen ingewikkeld programma. We praten over wat er echt speelt en onderzoeken wat jij zelf kunt veranderen.
Wat gaan we doen?
- We brengen helder in kaart waar je op vastloopt
- We onderzoeken wat energie kost én wat energie oplevert
- We kijken naar gedrag, communicatie, leefstijl en lichamelijke signalen
- We maken patronen zichtbaar die je tegenhouden
- Wij bepalen welke keuzes en acties nodig zijn
- We zetten die stappen ook daadwerkelijk in de bende
Wat levert het op?
Meer rust in je hoofd. Meer duidelijkheid over wat je wilt. En vooral: weer regie over je werk en leven.
Geen maandenlang traject zonder richting. We werken praktisch en doelgericht aan merkbare vooruitgang.
1.
Kennismaken
We bespreken wat er speelt en waar je verandering wilt.
2.
Naar buiten
Tijdens het wandelen ontstaat ruimte om vrijuit te praten en te onderzoeken wat je vastzet.
3.
In beweging komen
We vertalen inzichten naar concrete keuzes en acties die je direct kunt toepassen.
4.
Kijken wat werkt
We bespreken wat verandert, wat nog aandacht vraagt en hoe je zelf verder kunt