Wandelcoaching

Als je merkt dat je vastloopt

Je hoeft niet ziek thuis te zitten om te merken dat het niet lekker gaat. Misschien pieker je veel, kost je werk steeds meer energie of spelen er privé dingen waardoor je hoofd maar blijft doorgaan. Soms weet je simpelweg niet meer welke kant je op wilt.

Tijdens het wandelen ontstaat ruimte om vrijuit te praten. Geen bureau tussen ons, geen oordeel en geen ingewikkeld programma. We onderzoeken wat er écht speelt, wat je energie kost en waar jij weer invloed op kunt krijgen.

Wandelcoaching past bij:

• Onrust, stress of spanning door werk of privé
• Minder energie, motivatie of werkplezier
• Twijfel over je baan, loopbaan of richting
• Moeite met grenzen stellen of voor jezelf kiezen
• Gedoe op het werk of spanningen thuis
• Lichamelijke signalen zoals slecht slapen, vermoeidheid of een opgejaagd gevoel
• Het gevoel dat je vastzit en niet goed weet hoe je verder moet

Doel: meer rust in je hoofd, grip op wat er speelt en weer richting vooruit.

Re-integratie

Als terugkeren naar werk niet vanzelf gaat

Na uitval weer beginnen met werken klinkt soms eenvoudiger dan het is. Je wilt vooruit, maar misschien twijfel je over je energie, wat je aankunt of je oude werk nog bij je past. Ook kan er spanning zijn over wat je werkgever verwacht of de angst om opnieuw vast te lopen.

Bij re-integratie kijken we daarom niet alleen naar hoeveel uur je weer kunt werken. We kijken naar wat er nodig is om het ook vol te houden. Werk, privé, energie, communicatie en wat jij nodig hebt om weer vertrouwen te krijgen.

Waar mogelijk doen we dat buiten. Wandelend ontstaat ruimte om eerlijk te bespreken wat er speelt en welke volgende stap haalbaar is.

Dit past bijvoorbeeld bij:

• Terugkeer na langdurig verzuim
• Twijfel over energie en belastbaarheid
• Angst om opnieuw uit te vallen
• Onzekerheid over je rol, werk of toekomst
• Spanning tussen wat jij aankunt en wat er van je wordt verwacht
• Privéomstandigheden die herstel of werkhervatting beïnvloeden
• Vastlopen tijdens de re-integratie

Doel: stap voor stap weer vertrouwen krijgen in jezelf én in je terugkeer naar werk.

Teaminterventie

Wanneer samenwerking begint te schuren

Als spanningen blijven terugkomen, vertrouwen afneemt of mensen vooral óver elkaar praten in plaats van mét elkaar, heeft dat invloed op werkplezier én resultaat.

We brengen boven tafel wat er speelt en zorgen dat het echte gesprek weer gevoerd wordt.

Een teaminterventie past bij:

• Terugkerende spanningen in het team
• Veel praten óver in plaats van mét elkaar
• Afnemend vertrouwen
• Onduidelijkheid over rollen of verwachtingen
• Een verandering binnen het team

Doel: openheid, duidelijke afspraken en weer samen vooruit.

Training in communicatie & leiderschap

Sterker communiceren en leidinggeven

Praktische training voor medewerkers en leidinggevenden die effectiever willen communiceren, lastige gesprekken beter willen voeren en met meer rust en duidelijkheid willen handelen.

Wat leer je?

• Helder en effectief communiceren
• Lastige gesprekken voeren
• Omgaan met spanning en weerstand
• Leidinggeven met rust, richting en vertrouwen

Van inzicht naar blijvende verandering

Een goed gesprek is pas waardevol als er daarna iets verandert.

Daarom sluiten we af met concrete afspraken: wat ga je anders doen, wie is waarvoor verantwoordelijk en wanneer kijken we opnieuw hoe het gaat?

Waar nodig blijven we tijdelijk betrokken om te voorkomen dat oude patronen terugkomen.

Geen eindeloze trajecten. Wel zorgen dat beweging beklijft.